|
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . |
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
|
ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .
|
احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 %
|
.. آن التعرض آلمبآشر لآشعة الشمس قد يؤادي
إلى زيآدة إفراز الموآد الصبغيه فالجلد ممآ يؤآدي إلى ألبقع آلسودآ على آلجلد .. |
| الساعة الآن 12:47 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
دعم وحماية
مرسانا لخدمات الويب
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010